Was ich so an einem Tag esse....

Hallihallo ihr Lieben!

Hier möchte ich euch mal zeigen, was ich gestern den Tag über so gegessen habe. So sehen meine Mazhlzeiten in der Regel aus:



Frühstück:

Blaubeer-Erdbeer-Protein-Spinat-Leinöl-Smoothie mit 1 Vollkornbrot

Zwischenmahlzeit:

1 Apfel, 2 hart gekochte Eiklar, 1 Scheibe fettarmer Käse

Mittagessen:

Grüner Salat, 1 Tomate, schwarze Bohnen, Leinsamen, veganer Käse, Olivenöl

Zwischenmahlzeit:


Gurke, Brokkoli, 1 Eiklar, 1 ganzes Ei, Hummus

Abendessen:

1 Grapefruit, Brokkoli, Paprika, Kürbis, Petersilie, Eiklar, fettarmer Käse, Tofu, Petersilie, Naturjoghurt, Tomatenmark